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春天,妇女多吃消化的蔬菜,这不仅可以延缓衰老,增强大脑和有益智力,而且

来源:华北热线 时间:2020-11-08 20:15:24

春天悄悄地来到我们身边,一切都开始恢复,气温也开始回升,人们脱去厚厚的冬装,穿上鲜艳的春装开始打绿。俗话说:一年的计划在春天,春天是一个黄金季节,也是一个健康的季节,无论是老年人还是年轻人,无论是老年人还是年轻人都知道身体的重要性,或多或少地开始学会保持健康。保健并不意味着吃昂贵的保健品,通过食品保健更方便、安全,以下医生推荐一道消化菜,不仅可以延缓衰老,还可以预防癌症。

石锅鱼台阶:

1.将鱼切成鱼片,用清水洗净,加入适量调味料,适量的料酒,鸡蛋,搅拌均匀,然后预热锅,倒入适量的油。

二、倒入淀粉,搅拌均匀,等到油温升高,开始炸鱼,将所有鱼片炒熟,放入盆内备用。

3.豆芽用水洗净,放入石锅内,将鱼放入锅内,加入旧油、洋葱、姜及大蒜,加入骨汤,加入香料及调味料,煮熟后倒入石锅内,依次加入干辣椒、芝麻、灯笼椒、芝麻及香菜,迅速倒入热油,即成美味的石锅鱼。

注:上述图片来源网络

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